Cele 5 stadii ale durerii

Cele 5 stadii ale durerii sau modelul Kubler-Ross sustine faptul ca oamenii experimenteaza o serie de emotii atunci cand se confrunta cu situatii cum ar fi:

incheierea unei relatii,

pierderea  locului de  munca,

o respingere majora,

divortul parintilor,

dependenta de substante,

decesul unei persoane apropiate, etc.

Stadiile  sunt urmatoarele:

  • NEGAREA– este prima reactie. In aceasta faza persoanele neaga realitatea si se refugiaza intr-o realitate pe care o pot gestiona.
  • FURIA-Apare cand persoana realizeaza ca nu mai poate nega ceea ce s-a intamplat si apare frustrarea. Furia naste intrebari: “De ce eu?” “Cine este vinovat?”,etc.
  • NEGOCIEREA– persoana crede ca situatia se poate rezolva intr-un mod anume pentru a o face sa dispara.
  • DEPRESIA-este stadiul in care apare renuntarea, persoana este demotivate sa mai faca demersuri pentru a se simti mai bine, este demotivate si nu vede rostul unei actiuni care ar ajuta la revenirea unei dispozitii normale.
  • ACCEPTAREA-persoana accepta situatia si se mobilizeaza pentru a reveni din starea in care a intrat de la producerea evenimentului.

De exemplu o persoana care incheie o relatie importanta isi poate spune in aceste stadii urmatoarele:

negarea:”Nu se poate asa ceva!” “Nu pot sa cred!”

furia:”Doar el/ea este de vina!” “Daca nu proceda asa nimic nu s-ar fi intamplat!”

negocierea: “Poate daca ma schimb lucrurile devin ca inainte” “ Daca nu ar mai fi asa de…..ar fi bine.”

depresia: “Ce rost mai are!” “Nu se schimba nimic!”

acceptarea:”O sa fiu ok.” “Voi gasi persoana potrivita.”

 

Kubler-Roos sustine ca stadiile nu sunt experimentate neaparat in ordinea de mai sus si exista posibilitatea ca unele dintre stadii sa nu fie experimentate deloc.

Autoareaspuneinsa ca o persoanaexperimenteaza cel putin 2-3 stadii in asemeneasituatii.

Adeseapersoanele pot experimenta o faza,apoitrec la alta si se reintorc la ceaanterioara pe care nu au rezolvat-o. Eireintraastfel in bucla si ies de acolodoaratuncicand sunt pregatiti sa gestionezesituatia.

Pin terapie persoanele constientizeaza stadiul in care se afla si cu ajutorul terapeutului pot invata sa gestioneze situatia intr-un mod care sa le dea posibilitatea de a trece mult mai usor prin acest gen de situatii.

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s